Breathwork Workshop: In dir zuhause – innere Balance spüren & stärken
Wenn du dich nach mehr innerer Ruhe und emotionaler Stabilität sehnst, bietet dir dieser Workshop einen geschützten Raum zur Selbstverbindung. Holosomatic Breathwork® hilft dir dabei, dich mit deinem Inneren sicheren Ort zu verbinden und dein Nervensystem zu regulieren – für mehr Klarheit, Geborgenheit und Balance im Alltag.
✨ Was dich erwartet:
- Theorie-Impuls: Window of Tolerance & emotionale Selbstregulation
- Somatische Übung zur Selbstwahrnehmung & Stärkung des „inneren sicheren Ortes“
- Breathwork Sitzung mit Fokus auf Ruhe, Sicherheit, Herzverbindung
- Integration & Sharing Rund
🎯 Ziel des Events:
Du lernst, dich selbst besser zu spüren, innere Sicherheit aufzubauen und emotionale Wellen achtsam zu regulieren. Durch sanfte Atem- und Körperarbeit stärkst du die Verbindung zu deinem Nervensystem und entwickelst ein tieferes Gespür für deine inneren Bedürfnisse. Das ermöglicht dir mehr emotionale Stabilität, Klarheit und Selbstverbundenheit – auch im herausfordernden Alltag.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe etwas zu trinken mit. Idealerweise nimmst du eine Augenmaske mit.
✨ Reserviere deinen Platz jetzt und entdecke die Kraft deines Atems!
📩 Anmeldung:Sichere dir jetzt deinen Platz über diesen Link. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Dieses Event wird von muktimind Yoga veranstaltet. Die Anmeldung und Zahlung erfolgenden direkt über das Studio. Es gelten die Stornierungsbedingungen des Studios.
Wichtig: Bitte beachte, dass es sich beim Holosomatic Breathwork® um eine sehr intensive Atmung handelt und daher mit Kontraindikationen verbunden ist und nicht von jedem durchgeführt werden kann. Die Liste der Kontraindikationen findest du hier.